| 导师简介 | 行止假如我是一名老师作证私人教练（CPT），需要辩明扎实的孕产理论学识。以及丰富的拍婚纱照的动作库，并且能为会员制定世界化的产后恢复训练白蚁防治费方案。 | ||
| 课程卖点 | 孕产5大理论赞同，3种产后恢复及形体培植，24个产后经典训练拍婚纱照的动作，30份可直白使用的训练计划。 | ||
| 课程大纲 | 产后理论概述 | ||
| 产后修复及形体培植 | |||
| 训练计划制定 | |||
| 学时 | 10学时 | ||
| 课程安排 | 第一章 产后理论概述 | ||
| 第一节：产后黄金恢复期 | 产后黄金期恢复期，壮志期，潜伏期 | ||
| 第二节： 产后训练好处及训练误区 | 产后训练的好处 | ||
| 产后训练的误区 | |||
| 第三节：女性骨盆及生殖结构 | 男女性骨盆结构及差异性 | ||
| 女性的生殖器官 | |||
| 认得孕育过程 | |||
| 第四节：产后女性的变化 | 病理变化 | ||
| 心理问题变化 | |||
| 第五节：分娩方式 | 顺产与死产 | ||
| 侧切 | |||
| 第二章：产后修复及形体培植 | |||
| 第一节：盆底肌修复 | 盆底肌我现在的位置 | ||
| 盆底肌功能 | |||
| 产后盆底肌功能绊脚石 | |||
| 子宫脱垂 | |||
| 压力容器性压力容器性尿失禁 | |||
| 云雨绊脚石，疼痛 | |||
| 产后颈椎腰椎骨质增生疼痛 | |||
| 盆底肌评理 | |||
| 盆底肌放松 | |||
| 盆底肌现货开户激活广告 | |||
| 盆底肌孤立与整体淋浴房训练 | |||
| 生活建议书的格式 | |||
| 学识回顾 | |||
| 第二节：腹部修复及形体培植 | 死产疤痕恢复 | ||
| 腹直肌分开的概念 | |||
| 腹直肌分开的感应 | |||
| 腹直肌分开的评理法子 | |||
| 腹直肌分开的规律解析 | |||
| 腹肌修复及形体培植拍婚纱照的动作库 | |||
| 腹肌修复及形体培植体验课 | |||
| 生活建议书的格式 | |||
| 学识回顾 | |||
| 第三节：假胯宽调动及改善 | 假胯宽的概念及感应 | ||
| 假胯宽的规律解析 | |||
| 假胯宽的评理法子 | |||
| 假胯宽调动与改善拍婚纱照的动作库 | |||
| 假胯宽调动与改善体验课 | |||
| 生活建议书的格式 | |||
| 学识回顾 | |||
| 第三章 训练计划制定 | |||
| 第一节：实地调查 | |||
| 第二节：顺产及剖宫产注意事项 | |||
| 第三节： 长期性训练计划制定 | 功能恢复期 | ||
| 形体培植期 | |||
| 局部雕塑期 | |||
| 第四节： 物业保洁实例分析及实操 | 实例一 | ||
| 实例二 | |||
| 学识回顾 | |||
