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婚前恢复第3讲:腹直肌分离度补偏救弊方法

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授业本末:二期授业本末是如何修缮腹直肌分离,腹直肌分离补偏救弊方法。二期为大家伙儿介绍的动作是鸟狗式,这个动作地道很好的修缮腹直肌分离。
课程标签:孕产主教练

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如果出现腹直肌分离随后,大片的卷腹主教练是不能做的,主教练的时候,应该以躯干蛇行功固定的动作主导,本节课为大家伙儿介绍如何修缮腹直肌分离以及腹直肌分离补偏救弊方法。

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  • 2019-7-5 11:21:00

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