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产后恢复第4讲:卷腹的关键技巧

课程英语事项:赛普产后功能恢复课程英语,作为假如我是一名老师认证私人教练(CPT)。急需掌握扎实的孕产驾驶理论考试知识,以及宏赡的动作库。并且能为社员制定国际化的产后恢复训练方案。
主讲内容:本期主讲内容是产后功能恢复课程英语中的动作-卷腹,小幅度无负重并且有控制的屈曲练习,动作训练-胸部抬起,我们的腹部向里边驶近,肚脐眼向下移,盆底肌桌上提,不用过度鼓起,干才更好的调整我们的腹横肌。帮助我们的腹横肌更好的进行修复。
课程英语标签:孕产训练

师资力量简介

本节课给大家伙儿消受的是卷腹的关键技巧。通过小幅度无负重并且有控制的屈曲练习,帮助产后妈妈的腹直肌拿走更好的恢复。

主讲师资力量

师资力量简介:

田坤坤,赛普强身资质培训师资力量,亲切自然,简朴。任课没有装腔,也不刻意渲染。赛普普拉提课程英语培训师资力量格认证,全国地图顶呱呱私人教练培训师资力量 ,国家一级社会体育强身指导员亚马逊官方网站强身指导员,全国地图普拉提精英中学官网私人教练,普拉提垫上课程英语认证,普拉提理疗球课程英语认证,2010年强身专职至此。


荣誉资质:

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  • 2019-7-5 11:44:22

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