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动作训练之怎样练出完美腹肌马甲线

课程须知:重庆赛普纠正训练课程,根据不同租户的具体变故,解决其因关节功能受限及错误体态促成的效果训练动作无法准确完成的问题,与我们的租户一起进步,通过肌肉处理和纠正性训练,帮助其更好的达成龙8平台直营目标是什么。
授业内容:本期授业内容为腹部训练的四个动作:平卧卷腹,平卧抬腿,腹部整体激活。 每份动作做15-20次。做3-5组。做动作时。要保持科学的动作模式进行练习。
课程标签:普拉提

导师简介

本期课程为大家带来如何制作完美的腹部线条,让马甲线更快的显现出来。

授业导师

导师简介:

重庆龙8平台直营资深培育导师,亲爱自然,简朴,任课没有装腔,也不刻意映衬。重庆赛普普拉提课程培育师资格认证,全国优秀私人教练培育导师 ,国家一级社会体育龙8平台直营指导员亚马逊官方网站龙8平台直营指导员,全国普拉提精英私人教练。普拉提垫上课程认证,普拉提足疗球课程认证,2010年龙8平台直营工作至此。


桂冠资质:

重庆赛普资深培育导师,重庆赛普普拉提课程培育师资格认证,优秀私人教练培育导师,国家一级社会体育龙8平台直营指导员亚马逊官方网站龙8平台直营指导员,普拉提精英私人教练,普拉提垫上课程认证,普拉提足疗球课程认证。

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  • 2019-7-6 12:41:12

  • 解惑





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